寝起きの1杯で美肌作り

寝起きの1杯で美肌作り


寝起きにコップ1杯の水を飲む事は便秘対策に有効だと言われていますね。
これは皆さんもよくご存じの事と思います。

でも寝起きの1杯は便秘対策だけじゃなく実は美肌作りにも有効なんです。
だから美肌を目指す人は寝起きにコップ1杯飲む習慣をつけてみましょう。

ということで簡単にその理由をご紹介しますね。

まず美肌が保たれているのは、新陳代謝が正常に繰り返されているから。
逆にこの代謝に異常をきたすと肌はくすみ、シワなどを引き起こします。

そこで肌の新陳代謝の活性化を促すためには、
一日に沢山の水分を摂取するのがオススメ。

本気で美肌作りに取り組むのなら
高価な化粧品を取り入れて日々ケアしていくのも勿論良いのですが、
こうした外側からの水分補給よりも体内へ水分補給してあげる事がポイント

ちなみに暑いからと言って冷たい物を飲み過ぎて冷やし過ぎるのはNG。
出来るだけ冷やし過ぎない飲み物をこまめに摂取する習慣づけが基本。

そのためまずは
寝起きにコップ1杯の水分補給することから始めてみてはいかがでしょう。
寝起きの1杯で美肌作りができるならお手軽で便秘対策までできて一石二鳥♪

今まで寝起きに1杯の水を飲む習慣がなかった人にとっては、
出来るだけお金をかけず明日からでも美容に良いこと始められるチャンスです。


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2010年9月 5日|

カテゴリー:美肌関連

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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