骨盤の歪みとウエストとの関係

骨盤の歪みとウエストとの関係


今日は、骨盤の歪みとウエストとの関係についてです。
といっても骨盤って、
正直目に見えるものじゃないから歪んでるかどうかなんて聞かれても...
「どうなんでしょうね?」ってしか言えないですよね。

骨盤の歪み。。。
私は正直今まで意識した事はありませんでした。
そこそこ適度な運動をしていたから。というのもあるし、やっぱり見えない部分でもあるし。

でも骨盤は内臓の受け皿の役目を果たしているので、
骨盤が歪むことで内臓の位置が下に下がってくることになります。
すると内臓の働きが低下することで体の消費エネルギー量の低下にも繋がります。

だがしかし!これだけではないんです!
骨盤が歪むと内臓が下がってくることで下腹部周りが重くなります。
その結果、重くなった下腹部は益々使われにくくなってしまうのです。

更に骨盤の歪みはリンパの流れにも悪影響を与えます。

このように骨盤というのは、
ウエスト、内臓、下半身と様々なパーツに影響を与える重要なもの。
特にウエストに贅肉がつきやすくなるか否かは骨盤の状態もその要因の一つとなります。

というのも骨盤の周りには筋肉が多く付いていますが、
骨盤の動きが制限されることで同時に筋肉の動きも制限されます。
するとウエストや下半身の各パーツについている筋肉の活動量も低下してしまうのです。

つまり骨盤のように活動量が多いところで活動量が低下すると、
体全体の消費エネルギーも低下しその結果、太りやすくなる。ということになります。

ということで骨盤の歪みとウエストとの関係。
ウエストをスッキリさせたいなら骨盤にも注目してみましょう。
骨盤の歪みを解消することはウエストのみならず他の部位にも良い影響を与え、
美容面でも嬉しい効果を期待する事が出来るといえます。


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2010年6月15日|

カテゴリー:ダイエット

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