お肉の代わりにおからでヘルシー

お肉の代わりにおからでヘルシー


昨日、夕飯の支度をしようとして冷蔵庫を開けたら
丁度、お肉を切らしていたようで。
キャベツと炒めようと思ってたのに、さてどうしよう。

ということで冷凍庫を覗いたら
おからがあったのでそれで代用することに。

ってなわけで、
お肉の代わりに昨日はおからを使って
itamemono.jpg
おからとキャベツ炒めを作りました。
味付けはいたってシンプルに塩こしょうのみ。
後は食べる時にお好みで唐辛子をかけても美味しいです。

このようにお肉の代わりにおからを使うとヘルシーに仕上がります。
しかも昨日のお味噌汁はお野菜たっぷりの具だくさん。

だから昨日はたっぷりのお野菜とおからで、
ヘルシーで食べ応え抜群の夕飯となりました。

美容にも健康にもダイエットにもいいおから。
昨日はたっぷり摂取しましたよ♪


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2010年8月 6日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
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