パステルゼリー 豆乳+朝食りんごヨーグルト編

パステルゼリー 豆乳+朝食りんごヨーグルト編


ヒルズダイエットパステルゼリーを食べ始めて4日目。
ここまで牛乳ばかり混ぜていたので、
今日はフルーツソースと混ぜる飲み物を変えてみました。

ということで
今日ご紹介するパステルゼリーオリジナルレシピは、
豆乳とヨーグルトを使ったものです。

◆材料
・お好みのフルーツソース(私はバナナ)
・豆乳・・・100ml
・ヨーグルト・・・1個

ちなみに私が今回使用した豆乳とヨーグルトは
original1.jpg
有機豆乳 無調整朝食りんごヨーグルト

◆作り方
1.お好みのフルーツソースを器へ。

2.豆乳100mlをフルーツソースへかけて手早くかき混ぜる。

3.プルプルになったら朝食りんごヨーグルトを入れかき混ぜる。

4.全体的に混ぜ合わさったら
original2.jpg
完成。

◆レビュー
バナナ味のソースを使いましたが
朝食りんごヨーグルトとの相性が抜群でした。

通常通りに作ったゼリーと比べボリューム、甘さ共に増したので

・無性に甘い物が食べたくなった時
・しっかり満腹感を得たい時
・これから活動するぞ!って時
・食感に果物特有のシャリシャリ感をプラスしたい時

このような時にオススメな食べ方です。
特にボリュームとかカロリーから言っても・・・
活発に動き始める前の朝食か昼食で置き換えるのがいいかも。


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2010年10月 9日|

カテゴリー:ダイエット

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