パステルゼリー 桃+ミネラルウォーター+ゼラチン編

パステルゼリー 桃+ミネラルウォーター+ゼラチン編


ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
今日ご紹介するレシピは、

パステルゼリーに桃+ミネラルウォーター+ゼラチンを混ぜたもの。

◆材料
・パステルゼリーのお好みソース(私はマンゴ)
・桃・・・1/2個
・ミネラルウォーター・・・100ml
・クックゼラチン・・・1袋

◆作り方
1.桃半分の重さを測定(およそのカロリを割り出すため)
original10.jpg
53g。

2.お好みのソースとミネラルウォーター100mlを器へ入れ
original12.jpg
手早く混ぜておきます。
ちなみに、この時点でソースは固まりません。
そして私が選んだソースはマンゴ。

3.半分の桃を更に
original13.jpg
小さく刻みます。
あまり小さ過ぎなくて良いです。
桃の食感が残る程度でOK。

4.桃を切り終えたらゼラチンをお湯で
original11.jpg
溶かします。

5.よく溶かしたゼラチンを
original14.jpg
ソースへ。

6.小さく刻んだ桃も
original15.jpg
投入し良く混ぜ合わせます。

7.見栄えのお好みで
original16.jpg
ロンググラスに移し替えるなどして冷蔵庫へ。

8.冷蔵庫でプルプルに固まるまで冷やしたら

完成。


◆今回のポイント
今回、牛乳や豆乳ではなくミネラルウォーターを使用
そうしてカロリーを抑えた分、桃を入れてみました。
ミネラルウォーターを選ぶ時は比較的カルシウムが多く含まれているものがいいです。

ちなみに使用したゼラチンは、『 森永クックゼラチン 』。
1袋で何と、コラーゲン4400mgも摂取できちゃう優れもの。

しかもゼラチンって固めるでしょ。
だから混ぜるのが牛乳じゃなくてもソースが固まるから
ミネラルウォーターでもOKというわけ。

何と言ってもコラーゲンは美容にいい成分だから、
ダイエットをしていてもしっかり補給していきたいですよね。
ということで今回はこのゼラチンを使ってみました。

◆レビュー
桃とゼラチンによって普通の果物入りゼリーと同じ食感。
桃が入ることで通常より甘さは増すけど、
牛乳じゃなくミネラルウォーターを使ったので、
マンゴ味のフルーツソースの味がより爽やかでした。

桃の分ボリュームもあって大満足の一品でした♪
しかもカロリーもしっかり抑えております。
これでコラーゲンまで補給できるなら美容面でも言う事なしの一品です。


※応援にポチッとお願いします。
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村 人気ブログランキングへ  ランキングはこちらをクリック!


タグ

2010年10月10日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

メールアドレス FXってなんなの