ダイエット中の小腹を満たすのにオススメなおやつ

ダイエット中の小腹を満たすのにオススメなおやつ


ダイエット中であっても小腹は空くものですよね。そんな時に手軽に食べれて美容にいい栄養まで補給できるおやつを紹介します。


ダイエット中は少なからず食事制限が設けられると思うんだけど、そういうときに限って小腹がすくのがやたらと気になったりしませんか?


私がそのタイプでダイエット中でなければ特に気にならないのに、ダイエットを始めた途端小腹が空くのがやたらと気になります。


だからと言って食事制限中に間食で欲望のまま、食べたいものを食べてしまうわけにもいかないものです。


そこでダイエット中の小腹を満たすのにオススメなおやつを発見!それは、

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こちらのスムージーキャンディキレイな間食で、どちらもキレイをサポートする栄養を補いながら、美味しく頂くことができます。


まずスムージーキャンディですが、

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コラーゲン100mgと食物繊維2.2gを摂ることができるんだけど、この数字は1袋全て一人で食べた場合だから、飴っこ1個で摂れるわけではありません。


この点が残念といえば残念かな。
一度に1袋分も飴ばかり食べてるわけにはいかないし...といっても、ただの甘いだけの飴よりはダイエット中に食べても罪悪感はないです。

次にキレイな間食は3種類あるうち、

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ざくろ&ピーチとカカオをチョイス。
一応、チョコレート菓子って書いてたから甘くて美味しいであろうことを期待して。


成分と栄養は、

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こちら。
美容にいいとされているフルーツとナッツを取り入れたおやつです。


ダイエット用のおやつといえば味気ないものとか、イマイチしっとり感がないもの、食べた感が得られないものなど...そういうのが多いから正直あまり期待していませんでした。


でもこれは甘さ控えめなのは仕方ないとしても、噛みごたえがあって、意外と食べた感が得られたし、水分と一緒にゆっくり食べればそこそこの満腹感もありました。


早食いすれば小腹を満たすほどではないと思うけど、ポリポリとしっかり噛んで水分も一緒に摂るようにすると、わたしは十分小腹を満たすことができました。


味は好みもあるだろうけど甘いよりは酸っぱさの方が強かったと思います。


袋を開けた瞬間のニオイはとっても甘酸っぱくて美味しそうだったので、もっと甘いのかと勝手にイメージしていたけど甘さはそれほど感じられませんでした。


だから甘いものが食べたい時よりも、小腹を満たしたい時におススメです。ちなみに他の味であれば甘さがあるものもあるようなので、その日の気分で3種類の中から選んでみるといいかも♪


スムージーキャンディもキレイな間食もカロリー控えめで、ダイエット中でもキレイのために必要な栄養を摂れるから、どうせ小腹を満たすんだったらこういうおやつがオススメですよ。


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2014年12月 5日|

カテゴリー:ダイエット

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