ダイエットの味方!豆乳とおからのクッキー

ダイエットの味方!豆乳とおからのクッキー


コンビニとかスーパーでもそうですが、
お店やさんのレジ前に、お菓子とかガムとか電池とか。。。
思わず「1個くらい買ってくか」と手が伸びてしまう商品が置かれていますよね。

そんな商品の中でも私が特にお気に入りな商品があります。
それは美容にも健康にも嬉しいし、何よりと~っても美味しいんです。
私、今までちょっと誤解してたわ~。あんなに美味しいとは思わなかった。

ということで、ここ最近私がハマッている食べ物がこちら。
dietfood.jpg
空腹感解消クッキー ぐーぴたっ 豆乳とおからのクッキー(3本入り)

こちらはダイエット中にどうしても不足してしまう栄養成分、

・食物繊維/7g
・カルシウム/200mg
・鉄/4mg

これらを補う事ができるだけでなく、

「ちょっと小腹が空きましたわ~ 何か食べるものはなかったかしら~」

と、間食したい時にオススメなダイエットの味方!豆乳とおからのクッキーなのです。

ダイエット中は空腹感との戦いですよね。
それを我慢しちゃうとストレスになって逆に過食に走っちゃう人もいるし。
これではせっかくのダイエットも水の泡。。。

私は例えダイエット中であっても、とにかく我慢をしたくない人
食べたくなったら食べるし、お腹が空いてなければ食べないし、
気分転換したくなったら軽く体を動かしてリフレッシュするし。

中でも食べることに関して我慢のし過ぎは逆効果。

でもダイエット中に小腹が空いた時、
こちらの豆乳とおからのクッキーを食べると、

・ダイエット中に不足しがちな栄養成分を補える
・腹持ちが良い
・ダイエット中でも甘い物が食べられる(でも甘すぎず丁度良い甘さ)
・食べた後の満足感がある

これらのメリットがあります。
ダイエット中なのに甘いものが食べられるんです。
こちらのクッキーなら食べるのを我慢するより逆に食べた方が良いんです。

このようにダイエット中は食べるのを我慢するのではなく、
逆に食べる事でダイエット中でも美容と健康を損なわない食べ物を上手く取り入れていけたら良いですね。


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2010年5月 3日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
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