vegeethie(ベジージー)でお手軽置き換えダイエット

vegeethie(ベジージー)でお手軽置き換えダイエット


スムージーが美容と健康にいいことで流行ったけど、わたしは長続きしませんでした。材料費はかかるし、ミキサーを洗うのが面倒だしで。。。そんな私は今、vegeethie(ベジージー)で置き換えダイエットしてます。


液体に溶かして摂れる粉末タイプのベジージーは、

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お試し用を注文したら500円でメール便で届きました。箱の中身はいたってシンプル。

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作り方が書かれた紙とベジージーと明細書のみ。ちなみに支払は後払いにしたのでその手数料がプラスされて合計700円でした。


原材料と栄養成分は、

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こちら。
水溶性食物繊維の他ダイエット成分や美容成分がたっぷり入ってます。それでいて低カロリーだからダイエットにピッタリ♪


しかも、

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味はピーチとレモンの選べる2種類で、今回私が選んだのはピーチ。


スムージーっていうとシェイカーがないと粉っぽさが残って、スプーンでは上手に混ぜきれないもの。というイメージがあったのですが、ベジージーはシェイカーが不要!


摂り方は、

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スプーンに大盛り2杯、飲み物やヨーグルトなどに混ぜるだけでOK!誰でも簡単に作れちゃうのは他のスムージーと一緒。


袋を開けてみると、

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計量スプーンが入ってました。
このスプーンで山盛り2杯。


シェイカーが不要になった!ってだけあって、

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かなり細かいです。
袋を開けた瞬間、プハ~ッと舞い散ったので一瞬ベビーパウダーを思い出してしまいましたw


これは1袋で約5杯分なんですが、わたしのお気に入りの摂り方は、

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牛乳か豆乳に混ぜたり、

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ヨーグルトに混ぜて摂るのが好きです。


牛乳や豆乳に混ぜるとほのかな甘さが出てゴクゴク飲めるくらい美味しいし、ヨーグルトに混ぜるとフワフワのムースのような感じになって、これまた美味しいです。


ただの水に混ぜて飲むこともできるけど、わたしはそれだと味が薄くなってしまうから、あんまり好きじゃないかな。


どうせなら美味しい方が長続きするから、豆乳あるいは牛乳またはヨーグルトに。と、日によって混ぜるものを変えて摂ってます。


置き換えダイエットということで1日3食のうち、朝食か昼食をこれで済ませて、夜は少し量を減らして食事を摂るようにしています。


ベジージーに含まれる美容成分
コラーゲン、プラセンタ、ロイヤルゼリー、ヒアルロン酸など


ベジージーに含まれるダイエット成分
キノコキトサン、Lカルイニチンなど


ベジージーに含まれる発酵酵素の数
一般のグリーンスムージーで摂ることができない発酵酵素90種類


これらのおかげで美容と健康を維持しつつダイエットが可能になるわけだから、材料を買ってきて自分で作るよりも簡単、手軽でイイですよね。


これで食事を置き換えながら軽い運動でもプラスすれば、今までよりも摂取カロリーが減って消費カロリーがアップするから無理のないダイエットを続けていけます。


お値段も通常購入で2480円とお手頃。


味は好みだと思うけどピーチは甘さ控えめで美味しかったですよ。レモンの方は試してないので何とも言えないけど。


混ぜるものを日によって違うものにすれば、それだけで毎日違った触感や味を楽しめるから、これもこれで楽しく続けられるポイントだと思います。


肝心のダイエット効果はまだハッキリ数字で出てるわけではないけれど、確実に以前よりは体の調子もお通じも良くなってます


ダイエット成功のカギはまず便秘解消や浮腫みの解消からだから、これらの改善に一役買ってくれますよ。


ということで気になる人はベジージーを試してみてはいかがでしょうか。



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2015年3月 5日|

カテゴリー:ダイエット

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美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
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