ダイソーの骨盤ストレッチまくらで手軽にエクササイズ

ダイソーの骨盤ストレッチまくらで手軽にエクササイズ


ダイソーとか100均アイテムがわたしの中でアツイ!というか「100円でこんなものまで?」というアイテムを見つけるとテンションあがります。最近ではダイソーで骨盤ストレッチまくらを発見!


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以前より書店で骨盤ストレッチができる枕が売られていたのは気になっていたのですが、値段的にも機能的にも「まぁ...今は買わなくてもいっか」ってスルーしていました。


それが100均ストアのダイソーで売られていたものだから、ここは迷わず即買い!使い方とか機能的なところが同じならわざわざ高い方を買わなくても...って思ってしまう私です。


今回購入した骨盤ストレッチまくらでできることは、

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  • 仰向けになって腰の下に入れておなかのエクササイズ
  • 背骨に沿って縦に入れて背中のストレッチ
  • 足首の下に置いて足首を動かして足のリラックス


これらです。
日中、座りっぱなしの姿勢が長いので猫背になるし、下半身がプクプクしてくるし、腰は痛くなるしで、今までは畳んだ座布団を挟めていたのですが、今は骨盤ストレッチまくらを挟んでエクササイズしています。


箱の中身は自分で空気を入れるタイプで、

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膨らませるとこんな感じ。
意外な大きさにビックリ。


パンパンに空気を入れちゃうと破裂するそうだから、少しポヨポヨと余裕があるくらいでストップするといいそうです。


このまくらを腰や背中の下に置いて仰向けになるだけで簡単手軽にストレッチができる!というわけです。


使ってみての感想は猫背だった背中がピーンと伸びて気持ちいいけど、「便秘気味だと下腹が痛いかもw」って一緒に使った姉が言ってましたw


その痛いところに便が詰まってる!ってことだから、ついでに腸もみとかマッサージをしてみると便秘解消にもなっていいですよ。


普段から運動不足で正しい姿勢で長い時間座っていられないような、わたしみたいな人にはピッタリです。このアイテムなら100円のもので十分!書店で高いのを買わなくてよかった♪


ということで入浴後、寝る前のストレッチや、座りっぱなしに疲れて伸びをしたい時なんかにもピッタリなので見かけたら手に取ってみてくださいね。



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2014年10月11日|

カテゴリー:100均アイテム

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体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
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