2010年12月の記事一覧

大人でも美味しく飲める " ミルメーク "

子供だけじゃなく大人でも牛乳が苦手な人っていますよね。
私の姉がそうなのですが、
牛乳だけだとアイスでもホットでも飲めないそうです。

で、私が今住んでいる地域の学校給食では、
牛乳と一緒にあるものが一品ついてくるんだそうです。

まぁ、私は生まれも育ちも今住んでいる地域ではないので、

『 小学校の時、学校給食で出てたよ 』

って言われても分からないんですけどね。
私が通ってた学校では出なかったものだから。

しかも

『 美味しいんだよ! 』

って言われたら私だって飲んでみたくなるじゃない。

ってなわけで、
偶然100均ショップで発見したのを機に
試しに飲んでみてからというもの妙にハマッてしまった
milmake.jpg
ミルメーク

このミルメークが学校給食で牛乳と一緒に出てたそうです。

しかもミルメークって味が数種類あるんですよね。
私が飲んだことがある味は
コーヒー、ココア、いちご、バナナってとこでしょうか。

他にも味はあるようですが、
残念ながらこちらでは他の味が売ってない・・・。

でもこれだったら
牛乳嫌いな子供だけじゃなく大人でも美味しく飲めますね。
確かに美味しかったです。ミルメーク。

特にコーヒー味がお気に入り。
他の味に比べ栄養が強化され摂取できる栄養素が多いから。

例えば
鉄分とかビタミンDとかカルシウムとか...。

特に鉄分は女性は不足しやすい上、
食事や牛乳だけでは中々十分に摂れない栄養素なので、
それをミルメークのコーヒー味で少しでも補ってやろうと・・・。

それぞれの味で袋の裏の表記を見比べてみると分かると思います。

どうせ飲むなら美容、健康に少しでもプラスになるものを。。。
こんなところでも一々チェックしてしまう私でした。


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2010年12月24日|

カテゴリー:食べ物のこと

素朴で懐かしい味 "豆しとぎ"

昨日こちらは大荒れの天気となりました。
でもって今朝は思ったより雪が積もっていてビックリ。
朝早くから私を除く家族総出で雪かきです。

ちなみに私は休養に忙しいので
雪かきを手伝おうにも

『 中で休んでなさい!体冷やすんじゃないよ! 』

って早々にお家の中へ連れ戻されます。
だから私は縁側から雪かきしている皆に

『 頑張れ~ 』
『 腰いためるなよ~ 』

って声援を送ってます。
早く元気になって雪かき手伝えるようにならねば!!

ということで今日は、
昔懐かしい素朴で懐かしい味 " 豆しとぎ "のお話。

豆好きにはたまらない、
こちらの郷土料理の一つ
mamesitogi.jpg
豆しとぎ。

材料は美容にいい大豆

で、豆しとぎは大豆の中でも、
うぐいすきな粉の原料である「 青大豆 」が使われています。

美味しいというよりは、どこか懐かしいような。
豆の味がちゃんとして素朴な味。
だからこの豆しとぎを食べると田舎を思い出します。

美味しくて美容にもいい私の好物の一つです。


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2010年12月23日|

カテゴリー:食べ物のこと

リンスインシャンプーの使い勝手

今まで様々なシャンプーとリンスを試してきたけど、
実はリンスインシャンプーについては
まだあまり数をこなしていなかったりする私です。

だがしかし!

つい最近、
必要に迫られてリンスインシャンプーを使う機会がありました。

それはついこないだまでの入院生活で。

ほら。
入院する時ってお風呂道具一式揃えないといけないでしょ。

特に今回は緊急入院ってことだったので、
旦那に『 トラベル用で何でもいいから買ってきて 』って頼んだら、
ビオレUのボディソープとソフトインワンがセットになったのを買ってきたので、

『 リンスインシャンプーか・・・ 』

と思いつつ、
この際贅沢は言わず・・・と使うことになったのですよ。

ということで今日は
リンスインシャンプーの使い勝手のお話です。

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2010年12月18日|

カテゴリー:髪の毛のこと

ドクターシーラボと火山の灰石けんのレビュー

早速ですが昨日、使ってみましたよ。
こちら、
drcilabo2.jpg
ドクターシーラボの保湿ゲル

と、

火山灰の
minerarusengan.jpg
洗顔用石けん。

ということで、
ドクターシーラボ火山の灰石けんのレビューです。

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2010年12月17日|

カテゴリー:お肌のこと

「火山灰シラスでできたすごか石けん」をゲット!

今日は通院日でした。
で、前回もそうでしたが今日もやっぱり雪でした。
前日まで晴れてたくせに通院するその日に限って雪が降る。

更に明日の最低気温は氷点下8度だそうで。
こりゃ・・・腹巻もロングタイプのものを引っ張り出して
ガッツリ腰周りを冷えから守らねば。

ということで今日は病院の帰りにドラッグストアへ寄って、
寒さ対策とは関係のない洗顔用石鹸を買ってきましたよ。

その名も
minerarusengan.jpg
火山灰シラスでできたすごか石けん

火山灰です。
ぶっちゃけ・・・正直申し上げますと・・・
「使ってみんしゃいよか石けん」と間違って買ってしまったさ・・・。

でも今日購入したのも火山灰。

そこでこの石けんの特長を調べてみたところ、

火山灰シラスでできたすごか石けんとパック

こちらのサイトで詳細をチェックすることが出来ました。

それに意外と私の周りでこの石けんを愛用している人が多かったので
その人達に話を聞いてみたところ割と評判は悪くなかったので
まぁ、とりあえず使ってみよっかな。と。

何でもそうだけど、
やっぱり美容のためにも自分の肌に合うかどうかがポイントだから、
商品名だけに拘らず色んなアイテムを使って実際に試してみるのが一番。

今回は間違って買ったとは言え、
「火山灰シラスでできたすごか石けん」をゲットできたので、

せっかくだから美肌を目指し
「使ってみんしゃいよか石けん」と使い比べて様子を見ることにしました。


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2010年12月15日|

カテゴリー:美肌関連

お通じと肌トラブル

お通じと肌トラブルは全く無関係ってことはなく、
お通じが悪ければ肌トラブルに悩まされる事も多々あり。。。

というのも只今の私、肌トラブルに絶賛悩まされ中です。
といっても今は薬の副作用も関係してるだろうから
一概にお通じだけが原因ってわけじゃないんだろうけど。

何事もない普段の日だったら
illust3445thumb.gif
こうしてコスメやスキンケアアイテム何が良いかな~。
って暢気に考えたりもするんだけど、

今はそういう気分にはなれず
とにかく鏡を見ては
illust3463thumb.gif
はぁ~と溜息をつく日々。

便秘は美容の大敵ってよく言われますが、
下痢とか健康的じゃないお通じが続く場合も
美容にとってはよくないですよね。

そこで肌系便秘薬「 ナチュラートコーワ 」をご存知ですか?

これは便秘が原因で起こる肌トラブルをも改善できる便秘薬です。

つまり肌トラブルの原因である便秘を改善することで
肌トラブルをも改善していこうというものらしいです。

私はまだ実際に服用したことはありませんが、
今ではこういった商品が発売されるほど

『 お通じと肌トラブルは切っても切れない関係にあるんだなぁ 』

って改めて思いました。

なので今の肌トラブルを改善するためにも
まずは腸内環境正常化を図るぞ!!

ってなわけで、
今でも毎日欠かさずコーヒーや紅茶に混ぜて飲んでます。
origotou1.jpg
オリゴ糖。
これを取り入れるようになってから調子いいですよ♪

後は一日も早く体調を整えて
今の薬から解放される事ですね。

私の場合、
薬の副作用からくる便秘が一番つらいです。


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2010年12月14日|

カテゴリー:お肌のこと

自然薯に期待できる効能

昨日の夕飯に、

『 この辺の人は食べ方知らないから市場に出しても売れないんだよ 』

と言いながら出された自然薯
確かに長芋だったらよく食べるけども
自然薯はあまり食べ慣れてないかも。

そんな自然薯は

・良質の澱粉質
・消化吸収作用をサポートするアミラーゼなどの酵素
・カルシウム
・鉄分
・ミネラル
・ビタミン

などが含まれていて栄養価が高く、

・貧血予防
・高血圧予防
・常食により基礎体力の増強
・疲労回復
・成人病予防
・ガン予防
・糖尿病予防

などの健康効果を期待できる他、
美容効果についてはホルモンの調整作用が認められたことで知られています。

そんな自然薯。

実は我が家の畑で収穫できちゃったりするんですよね。。。
ただ収穫するのがとても大変だったりもします。
だから食べ方を知っていても毎日食卓に上がることは・・・ほとんどないです。

体にいい食材だと分かっていても
自分で収穫からってなると・・・中々重い腰が上がりません。。。

でも自然薯に期待できる効能はどれも魅力的なものばかりなんですよね。
それを分かってて目の前にあるのに手を出さないっていうのもね。

ってなわけで
私も体調が戻ったら収穫作業を手伝ってみることにします。
そのためにも早く元気にならないと!


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2010年12月13日|

カテゴリー:食べ物のこと

「 Dr.Ci:Labo 」の試供品をゲット

今日は退院後初の通院日。
朝一の予約で診てもらい午前中に帰宅。

今日診てもらったところ、
抵抗力が弱まっていたこともあり
細菌による感染で炎症・出血・痛みの症状あり。

ってなわけで、
感染症の治療薬である「抗生物質」と、
「消炎、鎮痛、解熱剤」の2種類のお薬を処方されました。

それら2種類のお薬を毎食後、1日3回飲まねばなりません。

ただこれらのお薬。

食欲不振や吐き気、胃痛など消化器系に影響を与える副作用があるらしく、
その点が多少心配なところではありますが、
服用して体調が悪化した際にはすぐ病院に来るよう言われたので
とりあえず様子を見たいと思います。

ということで更なる安静を言い渡されて帰って参りました。
まだまだ完全復帰というわけにはいかないようですばぃ。

とまぁ・・・残念ではありますが、
今日はお薬を処方してもらった薬局でいいことが一つありました。

それは「 Dr.Ci:Labo 」の試供品をゲットできたこと。
それが
drcilabo1.jpg
こちら。

「 Dr.Ci:Labo 」といえば私がず~ッと前から気になっていた商品のひとつ。
ただやっぱりお値段が高いから今まで手が出せずにいましたが、
そんな「 Dr.Ci:Labo 」の試供品を頂けたということでウハウハです。

ちなみに「 Dr.Ci:Labo 」とは、

◆ノーマルタイプ
◆敏感肌タイプ
◆リフトアップタイプ
◆美白タイプ

の計4種類用意されており自分の肌タイプに合わせてチョイスでき、
化粧水・乳液・美容液・ブライトニング・化粧下地
の5つのステップがドクターシーラボ一つでOK!という優れもの。

で、試供品として頂いてきたのは、
drcilabo2.jpg
「 Dr.Ci:Labo 」敏感肌用保湿ゲル

と、
drcilabo3.jpg
「 Dr.Ci:Labo 」Sensitive Milk SPF20 PA++ の日焼け止め。

やった♪
やった♪
やった♪

今丁度その薬局でドクターシーラボを
特別価格で販売しているキャンペーン実施中のようなので、
試供品を使ってみて肌によさげだったらリピしてみたいと思います。

気になるレビューはまた今度。


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2010年12月10日|

カテゴリー:コスメアイテム

食事は量より質が大事

実はつい1週間前まで入院していた私です。
私の場合、入院になる時は大抵緊急入院。
その日、その時、その場で入院&絶対安静を言い渡されます。

そんな入院生活の中で楽しみと言えば・・・やはり入浴と食事。
中でも食事に関して何気に驚きつつ改めて実感できたことが一つ。
それは、

『 食事は 量 より 質 が大事 』

ってこと。
普段家で食べる食事だと我が家は人数が多いので、
どうしても大皿から自分で食べる分を取り分ける食べ方になります。

が、入院すると当然ですが一人分ずつお膳で出されますよね。

その出された量の少なさにまず驚いて、
次に全て食べ終えた後の

『 パッと見、あんなに少なそうだったのに... 』

って思うほど満腹感と食事への満足感に驚き。

それだけ病院で出される食事はカロリー計算がされて、
栄養バランスが整っているってことなのでしょうね。

量はさほど多くなくともバランスが整った食事内容であれば
ちゃんと満足できる食事になる
んだなぁ。。。って
改めて食事の『 質の大切さ 』を実感しました。

そんな経験を機に今後の食事を少し見直してみたいと思います。
こういう機会でもないと食生活の見直しって中々できないですからね。

日頃から美容と健康を意識しつつ
それらに有効な食材をバランスよく摂取していける食事内容を心がけていきたいと思います。

そういう意味でも今回の入院はいい経験になりましたよ。
他にもたくさん色んなことについて
自分で実際に見聞きして学ぶことが出来ました。

でも出来ればもう入院はしたくないです!
だって、一々処置が痛いのばっかりだったんだもん。
もぅ・・・嫌んなっちゃう。

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2010年12月 9日|

カテゴリー:健康・歯・その他

焼きフルーツダイエットで健康的にキレイをゲット

同じフルーツを食べるにしても、
それがもしダイエット目的なら生よりドライフルーツ焼きフルーツが有効。

まずドライフルーツには

・皮ごとガブリとイケちゃう
・高い栄養価(食物繊維など)
・脂肪の蓄積予防
・腹持ちがいい

などのような利点があります。
だから

・小腹が空いた時
・3時のおやつ代わり
・朝食
・ダイエット中に食べる食事

このような場面で大変重宝します。
これに対し焼きフルーツもドライフルーツに負けず劣らずで、
ダイエットに有効な食べ物です。

そこで今日は
焼きフルーツダイエットで健康的にキレイをゲット
できちゃう美容、健康を意識した健康的なダイエットを目指す女性必見のお話です。

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2010年12月 7日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

メールアドレス FXってなんなの