2013年7月の記事一覧

大麦若葉青汁100%が青汁の中で美味しかったよ

青汁商品ってたくさん増えてきたけど、
お店で安く売っていたのを買ってみたのを機に、
それ以来毎日飲むようになったのが
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SANKYODOの大麦若葉青汁100%です。


というのも旦那がお酒を飲む人で、
どうしても野菜不足が気になったので、
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これらの栄養を手軽に補えるなら!
ってことで取り入れました。


他にも紹介するのが面倒なほど
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たくさんの栄養が含まれています。
ちなみにカフェインは0gです。


水や牛乳、リンゴジュースに混ぜて飲むと美味しい!
ちなみに私は毎日豆乳に混ぜて飲んでいます♪


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2013年7月31日|

カテゴリー:健康・歯・その他

超速吸収あぶらとり紙で皮脂も汗もスッキリ!こまめなケアが肌トラブル予防に!

メイク崩れとか、
大人ニキビとか、
テカリとか...。


何かとトラブルの原因になりやすいのが皮脂です。
私も日頃から皮脂には悩まされております。


だから"あぶらとり紙"には気を使っています。


「 「日本昔ばな紙」それは美濃和紙で作られた... 」


でも紹介しましたが皮脂ケアは大事。


ということで最近は、
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超速吸収あぶらとり紙をチョイス。
あぶらだけでなく汗もしっかり取れる!
ってことでこのアイテムを選んでみました。


汗をかきやすい夏だからこそ、
超速吸収あぶらとり紙で皮脂も汗もスッキリ!
こまめなケアで肌トラブルを予防しよう!


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2013年7月31日|

カテゴリー:お肌のこと

トマ酵素サプリを飲み終えたけど効果は...

酵素が流行ってますね。
粒タイプ、ドリンクタイプ...いろいろあるけど、
私が選んだのは、
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トマ酵素サプリです。


配合成分はこちら。
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8粒あたり


  • 完熟トマト濃縮エキス 400mg

  • 植物発行物 500ml


1日に飲む量の目安は4粒~8粒。
普通のトマトに比べリコピン量が約3倍の、
完熟トマトのリコピンが濃縮配合されています。


リコピンといえば血のめぐりがよくなって痩せやすい体質になるとかで、
ダイエットに有効な成分として話題になったことがありましたね。


加えて脂肪燃焼をサポートするパパイン(酵素)が含まれる、
青パパインも含まれているから痩せやすくなるはず!


そんなリコピンと今話題の植物酵素を一緒に摂れるのがトマ酵素サプリ!というわけです。


1瓶飲み終えてみて実感できた効果といえば・・・、

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2013年7月31日|

カテゴリー:サプリメントのこと, ダイエット

野菜の捨ててた"アノ部分"を美味しく頂いて美容と健康に役立てよう

何日か前にテレビでやってました。
確か「世界一受けたい授業」だったと思います。


ふだん捨てちゃう野菜の"アノ部分"・・・
実は、食べられるんだって!!!


逆に芸能人が小さい頃から食べてたっていう、
種の中にある白い部分は食べない方がいいんだってw


食べられる部分を捨てて、
食べない方がいい部分を食べてたなんてw
知らないってコワイことだねwww


ってことでテレビの内容で
覚えてるとこだけレシピをメモっときます。


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2013年7月30日|

カテゴリー:食べ物のこと

夏は食べるものに気をつけないと太りやすくなるんだって

夏って暑さでバテて食欲が落ちがちだから、
太るよりは、どっちかというと、痩せるイメージがありましたが...。


実はね、
夏は食べるものに気をつけないと太りやすくなるんだってよ!


でも言われてみればそうかもw
サッパリとした冷たい麺類をよく食べるけど、
よく考えれば麺類って炭水化物だw


夏はどうしても炭水化物メインの食事になりがちで、
しかも体がそれを求めてしまうものだから
気付いた時には、


「そんなに食べてないのに太ったw」


という結果になりやすいんだそうです。
加えて、
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冷たい飲み物や食べ物がおいしいですよね。
実はこれらも太る原因なんですよ。


カロリー云々だけじゃなくってね、
他にもちゃんと太りやすくなる理由があったんです。


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2013年7月30日|

カテゴリー:ダイエット

夏にピッタリ!アイスクリームでダイエット!?

暑い夏...とはちょっと程遠いかなw
私が住んでいるところは未だ冷房要らずw
扇風機も必要ないくらい涼しい毎日です。


それでも大好きなアイスクリームは止められない♪


そんな夏にピッタリのアイスクリームが、
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ダイエットに効果的!っていう記事を見つけたんです。


大好きな食べ物でダイエットができる!
食べるのを我慢しなくていい!


あぁ~...なんて素敵なダイエット法なんでしょう☆


でも食べ方にコツと注意があるので、
そのポイントを簡単にまとめておきます。

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2013年7月30日|

カテゴリー:ダイエット

足裏のツボマッサージもいいらしぃよ

旦那が定期的に整体に通って、
腰やら脚やら肩やらをゴキゴキされています。


最近は仕事で古い機械を操作するとかで、
膝が痛いと言っておりました。


先日も整体に行って話をしたら、
旦那をゴキゴキしてくれた人が、
だったら、
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足裏のツボマッサージもおススメですよ」
と言っていたそうです。


ということで我が家でスタートした新習慣は、


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2013年7月29日|

カテゴリー:健康・歯・その他

チーズダイエットするならチーズに含まれない栄養を他から補うといいよ

私も旦那もチーズが大好きです。
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今ではいろんなメーカーから
いろんな味を楽しめるものもありますもんね。


私が特に気に入ってるのは、
カルシウムや鉄など特定の栄養が強化されたもの。


どうしても食事だけだと不足しがちなんですよ。
だから貧血対策にとよく鉄分が配合されたものをチョイスしてます。


但し鉄とカルシウムを補給するとき、
カルシウムを摂りすぎると鉄の吸収を妨げて、
かえって貧血になってしまうことがあるので要注意。


さてさて。


チーズダイエットってしたことあります?
もしするんだったら・・・、


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2013年7月29日|

カテゴリー:食べ物のこと

毛穴ケアのためにパパイン酵素配合のウォッシュクレンジングbを使ってみて

顔のTゾーンだけ皮脂が多くて前から悩んでいました。
いろいろと洗顔料を変えてみたり、
化粧水などのスキンケア用品を変えてはみたものの...。


それに最近、
毛穴の開きや、たるみ毛穴が気になるように。


そのまま放っておくとシワの原因になるし、
化粧ノリも悪くなっちゃうし、
吹き出物もできやすくなるし・・・。


イイことは何もないので、
本格的に毛穴ケアに取り組むことにしましたよ。


毛穴ケアに適しているのは酵素洗顔料


ということで毛穴ケアのためにパパイン酵素配合の
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ウォッシュクレンジングbを買ってみました。

特徴は、
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毛穴ケアにピッタリ!


しかも
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ノースクラブでマイルドな洗い上がりだそうです。


メイクも落とせます。
普通に洗顔料としても使えます。
更に保湿効果まで装備してます。


実際に使ってみました。


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2013年7月29日|

カテゴリー:コスメアイテム

たった1杯でビタミンCがリンゴ4個分摂れちゃうアップルティー

ダイソーの店内をウロウロしていたら、
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たった1杯でビタミンCがリンゴ4個分摂れちゃうアップルティーを見つけました。


全貌は、
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こちら。


アップルティーが好きな私。
ビタミンCにつられて買ってみました。


最近シミが気になってきたので、
化粧水や乳液でもビタミンC配合の物を使ってます。


なので好きな飲み物でも補給できたらいいな。と思って。


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2013年7月28日|

カテゴリー:100均アイテム

お菓子を我慢できない...どうせ食べるなら五穀ビスケット

「どうせ○○するなら○○にしよう」
が、私の口癖です。


どうせ同じことするんだったら、
少しでも自分にメリットになる方法を選ぼう!
ってことです。


例えば、
甘いものが好きでお菓子を我慢できない私。
欲望に任せてしまうとあっという間に太っちゃう。


だからお菓子を食べて太るのを心配するよりは、
どうせ食べるなら、
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五穀ビスケットの方がいいかな。と。


バニラ風味のクリームサンドだから
ほどよく甘さがあって美味しいですよ。


ただのビスケットではなく
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五穀の香ばしい風味を楽しめるビスケットなんです。


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2013年7月28日|

カテゴリー:100均アイテム, ダイエット

バランスボールはおなかまわりに効くねぇ~♪

以前、大きなバランスボールを買ったことがあります。
今そのボールは友人宅へ出張中w


私の家にあったときは毎日のように
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バランスボールに乗ってはダンベルを持って
腹筋でバランスをとりながら腕の運動をしていました。


今考えれば...、

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2013年7月28日|

カテゴリー:ダイエット

ダイソーで「うるうる♪すっぴんコラーゲン」を買いました

コラーゲンって肌にいいのはわかっていても、
毎日そういう料理ばかり食べ続けるのは無理です。


そんなの、お財布にもやさしくないしね。
ということで私はコラーゲンをダイソーで買っています。


それは、
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うるうる♪すっぴんコラーゲンです。


甘味料不使用ということで、
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飲み物に混ぜたり調理で使えたりします。


例えば、
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こんな風にね。


1個あたり4Kcalと低カロリー。
コラーゲンは1個につき1000mg補えます。


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2013年7月27日|

カテゴリー:100均アイテム

ヒアロチャージ薬用ホワイトシリーズでスッピンが変わった

カネボウでは「白斑様症状」によって自主回収していますね。
医薬部外品有効成分である「ロドデノール」が入った商品。


テレビでは2年ほど使い続けた人で
症状が出てしまった人が紹介されていましたが、
それほどの期間使い続けないと症状が出ないのかな。


名の知れたメーカーなだけに、
私も一時期カネボウの商品を使いそうになったけど、
あのとき違うメーカーのものを選んで良かったです。


私がどちらにしようかと悩んだのは化粧水と乳液。
美白有効成分配合の物を探していたとき、
「KOSEとどっちがいいかな」って悩みました。


それで結局、
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ヒアロチャージ 薬用ホワイトシリーズにしました。
美白化粧水(ライトタイプ)と乳液(ミルキィローション)です。


ディープチャージ処方で未来のシミ対策ができる!


こんな特徴があります。
この化粧水と乳液の美白有効成分は持続型ビタミンCです。


後は高浸透ヒアルロン酸が入っているので肌のうるおいがキープできます。


メーカーの紹介ページはこちら → KOSE ヒアロチャージ

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2013年7月27日|

カテゴリー:コスメアイテム

鼻の毛穴ケア~小鼻メンテ用ブラシ&プッシャー~を使ってみて

クレンジングを変えても化粧水を変えても、
いっこうにキレイにならない鼻というか小鼻。


どうしても鼻のケアだけうまくいきません。
普段はメイクで隠れてくれるんですが、
時間が経つと一番にメイクが崩れる部位です。


鼻の毛穴ケア何とかならないだろうか...。


そんなときにドラッグストアで見つけたのが、
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小鼻メンテ用ブラシ&プッシャーでした。


使い方は簡単。
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洗って、
押し出して、
キレイになるんだって。


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2013年7月27日|

カテゴリー:コスメアイテム

ダイソーでセルライトローラーを買って使ってみたけど...痛かったよw

最近、腰回りから下半身にかけてお肉がつきまくりです。
座りっぱなしだし運動しないから...。


でもこのままだとサスガにイカンのです。
ということで手頃なところでダイソーから
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セルライトローラーを購入しました。


説明によると、
つま先から太ももにかけて気になる部分をコロコロせよ!
目安は片足15分くらい!


ということで早速チャレンジしてみました!


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2013年7月26日|

カテゴリー:100均アイテム

トクホのイサゴールで美味しく続けられた便秘対策

普段は便秘知らずなんだけど、
たまに寝不足が続いたりすると、
お通じが悪くなってしまうんですよ。


そんなときはとにかく水を飲むんですが、
私は水分を摂ってもトイレが近くなるだけで、
お通じへの効果を実感できにくい人なんです。


でも水分不足になるよりはと思って飲んでます。


そんなある日友人にすすめられたトクホ商品がありました。
それは、
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イサゴールです。


私はこのトクホのイサゴールで
美味しく便秘対策し続けることができました。
教えてくれた友人に感謝です。


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2013年7月26日|

カテゴリー:トクホ(特定保健用食品)の商品

トクホのヘルシアコーヒーを飲んでみたよ

「脂肪を燃焼しやすくする」でお馴染、
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ヘルシアコーヒーを買ってみました。


これはトクホ(特定保健用食品)の商品で、
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コーヒーポリフェノールが効くらしいですね。


テレビCMでは「お茶はちょっと苦い」というイメージがあったので、
ヘルシアコーヒーもお茶みたいに苦いのかな~?


と思いつつ、
微糖ミルクと無糖ブラックの2種類があったので、
私は微糖ミルクを、旦那は無糖ブラックをチョイス。


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2013年7月26日|

カテゴリー:トクホ(特定保健用食品)の商品

バナナの黒い斑点...その実態はシュガースポット!美容と健康にいいよ

私も旦那もバナナが大好きです。
買ってくるときは完熟していないものを選んでます。


それを家で数日寝かせて、
皮が黒くボツボツしてきたところで食べるのが好きなんです。


だから私たちにとってバナナは、
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これくらいが食べごろかな。


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2013年7月25日|

カテゴリー:食べ物のこと

かきむしる前に新ウナコーワクールでケアして!

旦那が蚊にさされましたw
しかもおデコを・・・w


私は今のところまだ大丈夫。
でもそろそろプ~ンチクッ!ってされるかな。


蚊アレルギーってやつもあるらしいから、
私も気をつけよう...っていうか、どうやって気をつけたら...。


とりあえず蚊アレルギーについては、
この記事を参考にしてください → AllAbout


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2013年7月25日|

カテゴリー:お肌のこと

美肌のためにローヤルゼリーの原液を買って使ってみました

美肌にイイ有効成分が、
ドラッグストアで個々に原液で売っていました。



  • ヒアルロン酸

  • コラーゲン

  • ローヤルゼリー

  • プラセンタ


どれにしようか迷いに迷って決めたのがこちら、
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アロヴィヴィ Rエッセンス10<美容液>のローヤルゼリーです。


美肌のためにローヤルゼリーの原液を買って使ってみました♪


これは試供品なのでサイズは、
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こんなに小さいんですよ。
当たり前のサイズはもっと大きいです。


すぐなくなりそうじゃん!って思ったけど、
一度に使う量がたったの1滴~2滴だから大丈夫。


この商品の特徴は、
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これらです。
中でも私が気に入ったのは、
「お肌にうるおいを与え、しっとり・・・」ってとこ。


肌の乾燥が気になり始めてきましたからね。

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2013年7月25日|

カテゴリー:コスメアイテム, 美肌関連

リコピン入りのとまと飴で手軽に美肌とダイエット対策

最近のマイブーム。
それは、とまと飴です。


様々な商品が出回っていますが、
特に私が好んで食べているのは、
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塩とまと飴と、
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濃厚トマトキャンディーです。

どちらにも、
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リコピンが入ってるんです。


ということで私は、
リコピン入りのとまと飴で手軽に美肌とダイエット対策してます!


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2013年7月24日|

カテゴリー:食べ物のこと

乾燥わかめでミネラルを効率よく摂るには酢の物にするのがいいよ

我が家で使うわかめは業務用スーパーで売られている、
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乾燥わかめです。


生のわかめよりも保存もきくし使い勝手がいいから。
水でもどして使っています。


このとき注意していることは、
水溶性食物繊維であるアルギン酸が失われないよう、
水でもどす時間をきっちり計っている!
という点です。


我が家ではこの乾燥わかめを、
水でもどしてそのままサラダにして食べたり、
酢の物にして食べたり、
お味噌汁の具にして食べるのが定番です。


が、


美容と健康を意識した摂り方として
私がおススメする食べ方は、


乾燥わかめでミネラルを効率よく摂るには酢の物にするのがいいよ!


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2013年7月24日|

カテゴリー:食べ物のこと

にんにくのしょうゆ漬けを食べた翌日は便秘知らず

我が家では毎日食卓に並べられる定番の一品があります。
それは、
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にんにくのしょうゆ漬けです。


自分で作れないんでお店で買ってきたものなんですが、
作り方を調べたら案外簡単そうだったのでそのうちチャレンジしてみます。


にんにくのクセが無くてすごくおいしいです。
美容と健康にもいい食べ物で元々嫌いじゃないから、
食事のたびに1カケずつ食べていますよ。


食べ過ぎると胃荒れの原因になるなど、
他にもいろいろ不調が出てくるから食べ過ぎには要注意です。


でも私の場合は、
にんにくのしょうゆ漬けを食べた翌日は便秘知らずさ♪


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2013年7月24日|

カテゴリー:食べ物のこと

角質ピーリングジェルでやわらかお肌へ

以前まで使っていたピーリングジェルがなくなったので、
これを機に違う商品を使ってみることにしました。


というのも買いに行ったらいつものが無かったから。


今回選んだのはこちら。
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角質ピーリングジェルです。


この商品を選ぶにあたって決め手となったのは、



  • お風呂でも使える

  • 濡れた手でも使える

  • ツルツル美肌!


パッケージに書かれていたこれらです。
入浴時の洗顔後にいつも使っているので、
濡れた手でも使えるのはとても便利だと思ったので。


つかてみての感想は、


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2013年7月23日|

カテゴリー:コスメアイテム

美脚シリーズの着圧レギンスで脚もヒップもキュッとね

一旦座るとトイレに行きたくなるまで座りっぱなしの私。
と~ぜん!むくむ、むくむ。。。むくむ脚。


日中はダイエットのためにと思って、
食事量を減らしてその代わり2リットルのペットボトルで、
ミネラルウォーターを手の届くところに置いて飲んでます。


といっても喉が渇いたときと小腹が空いたときだけ。
必要以上に飲みすぎても尿で出ちゃうだけだから。


特に私は汗をあまりかかないし、
汗をかくほど動くこともないしもんでね。


でも、むくむ脚をそのまま放置しちゃうと、
ジーパンはいたときピチピチになっちゃうのがイヤなので、
なんとかして脚をスッキリさせたいな。と。


それで選んだのがこちら。
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美脚シリーズの着圧レギンスです。


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2013年7月23日|

カテゴリー:ダイエット

発汗サウナベルトでダラダラ汗かくのは無理っぽw

冬になると腹巻が手放せない私です。
冷え性って本当にイヤw


で、どうせ腹に巻くなら少しでもダイエットのお役にたてるものを...。


そう日々思っていて、何がいいかな...と探していたところ、
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発汗サウナベルトを発見!


これはお店で安売りしてたのをたまたま買ったんだけどね、
そういえば前々から楽天でチェックしてたな~。
って後から気づきましたw


どういう商品かというと...いうまでもなく、
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巻くだけで汗ダラダラかいてメタボ対策などに役立つ!
ってやつです。


家に到着してから早速袋から出して腹に巻いて過ごしてみました。
するとね、


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2013年7月23日|

カテゴリー:ダイエット

雨の日に家でできるエクササイズ?

今日は雨。
梅雨明けしないな...。


寒かったり暑かったりで気温も天気も安定しません。
まぁ、家で仕事する私には関係のないことですが。


雨の日はいつも以上に家に引きこもってエクササイズしてます。
なぜかスーパーの食料品売り場で安く売ってたんですよ。
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座ってエクササイズペダルが。

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2013年7月22日|

カテゴリー:ダイエット

カミソリを使ってのムダ処理はもう時代遅れ?

産毛などのムダ毛処理をするとき、
顔も体も私はカミソリを使ってショリショリする人ですが...、
世間ではボディ用の除毛クリームなんかが流行ってるんだそうで。


今やカミソリを使ってのムダ毛処理って時代遅れなの?


というのもドラッグストアでこんなアイテム見つけたよ。

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ブラックピールパックっていうの。


これは顔に塗って乾くまで時間を置いたら顔から、
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べろ~んってはがすだけで毛穴の汚れがキレイになるんだってよ。


簡単・手軽に、

  • 顔の産毛
  • 古い角質
  • 角栓毛穴

これらのケアができちゃうんです。


早速使ってみての感想は、

時間をおくとかたまるってだけあって、
伸びはあまり良くない気がします。


しかも全体的に均一の厚さに塗るのがポイントだそうですが、
不器用な私には難しいワザでしたw


均一に塗らないと乾く時間がところどころで違っちゃうので、
はがしたときに厚い部分だけ残ってしまい不快です。


それにキレイにはがれたのをみてみても...、
産毛あんまりとれてなかったよ。。。


ほとんど顔に残ったままなもんで、
「アレ・・・私今何のパックしたんだっけ?」状態w


カミソリ使って処理した方が早いし楽でした。
私にはこの手のパックは合わなかったです。


少しでも肌にやさしい方法で...と考えていましたが、
ちょっとこのアイテムは買って失敗だったかなw

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2013年7月22日|

カテゴリー:コスメアイテム

サクランボの美容と健康にイイ話

ぼちぼち久しぶりの更新です。


こちらは岩手県。
未だ梅雨明けしておりませんw


私が住んでいるところは朝晩の気温が20度以下。
ちなみに昨日夜9時の気温は約18度でした。


今年に入ってまだ寝苦しい夜を迎えていません。


人間的には快適に過ごせるからいいのですが、
田畑の作物がちょっと心配な今日この頃。


今の時期はこちら、サクランボがいい時期です。
あちこちで贈答用のサクランボが売られています。


そんなサクランボの美容と健康にイイ話。

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2013年7月22日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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