2014年7月の記事一覧

ダイエット向きなのはソバ?それともうどん?

カロリーだけで言うとソバよりも、うどんの方がヘルシーだったりするんですよ。だったら、「うどんの方がダイエット向きなんじゃないの?」って思いがちだけど実は...。

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2014年7月21日|

カテゴリー:ダイエット

あるパーツの柔軟性がアップするだけで痩せやすい体に!

痩せやすい体作りをしたいなら、日頃から柔軟体操をして各パーツを柔らかくしておきたいものです。そこで柔軟性がアップするだけでも痩せやすい体作りに有効なパーツとは?

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2014年7月21日|

カテゴリー:ダイエット

補正下着で楽して痩せようなんて思わない方がいいよ

補正下着ってたくさん発売されているけど、それを着用したからって簡単には痩せませんよ。。。ちゃんと動いて食事から栄養を摂ることが大事!

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2014年7月 6日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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