食べ物のこと

100均ショップで買ったドライフルーツのいちじくがメチャうまw

100円ショップでドライフルーツのいちじくをみつけたよ。

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2013年8月25日|

カテゴリー:食べ物のこと

カゴメの野菜ジュースってダイエットするときは飲みすぎNG

カゴメの野菜ジュースにハマッってます。
ちなみにダイエット目的で。

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2013年8月13日|

カテゴリー:ダイエット, 食べ物のこと

グミでチョーオフカロなら食べながらダイエットできちゃうらしいですよ

食べるの大好きな私にとって、
ダイエット中の食事制限は辛くストレスになるだけ。


だから30代半ばになりつつある私は、
「食べながらダイエット」にハマッています。


食べないよう我慢するより、
食べるものを選ぶことで食べてもいいダイエットを目指してます。


そんな私が最近よく食べているのは、
gumi90.JPG
グミでチョーオフカロです。
このグミってシリーズで3種類あるんですよね。


●体の中からキレイになりたい人用
グミでチョーキレイっていうグミを買って食べてみたよー!


●食べ過ぎをセーブしたい人用
グミでチョーマンプクは甘いものが食べたくなったときにピッタリです。


で、今食べているのは、
「食べるのを我慢したくない人用」のようです。


ってことでグミシリーズは、
gumi95.JPG
全3種類制覇です。


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2013年8月 9日|

カテゴリー:ダイエット, 食べ物のこと

アサリはお肌と体の健康維持にピッタリの食材でした

おととい新鮮なお魚を買いに市場へ。
一夜干しのサバ、イカの干物、アサリを購入。


家に帰って早速アサリの砂抜きスタート。
翌日の夕飯で使う予定だったので、
塩水に浸して冷暗所で一晩かけて行いました。


そんなアサリって実は。。。
asari1.JPG
お肌と体の健康維持にピッタリの食材だった!



  • 緑黄色野菜の組み合わせは美肌に!

  • ゴボウなどを組み合わせれば便秘解消に!

  • 玉ねぎと組み合わせればサラサラ血液に!

  • ヤマイモと組み合わせれば滋養強壮に!


アサリとの組み合わせを変えるだけで期待できる効果が違うんです。


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2013年8月 7日|

カテゴリー:食べ物のこと

グミでチョーマンプクは甘いものが食べたくなったときにピッタリです。

カプセルタイプのサプリメントで、
飲んでチョーマンプクっていうのがありますが、
その食べるバージョンで、
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グミでチョーマンプクを買ってみました。
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水分吸収で100倍にも膨らむってすごくない?
これが空腹知らず!の理由というわけですね。


早速開封してみると
ピーチの香りがすごくいい。
食欲をそそります。


それでいて
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この見た目。
見るからに美味しそうなグミです。


【関連記事】
グミでチョーキレイっていうグミを買って食べてみたよー!


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2013年8月 6日|

カテゴリー:食べ物のこと

美容にいい塩麹!100均ショップで買えたよ

テレビで以前、塩麹が紹介されていました。
それを観るまでは塩麹の存在すら知らなかったw


早速お店に行って探してみたら、
スーパーとかでも売っていましたが私は
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塩麹を100均ショップで買いましたw


たまたま探したらあったんです。
ためしにと思ってまずは安い方をチョイス。


塩麹ってすごく美容にいいんですってね。
発酵食品としてのメリットはもちろん、



  • ビタミンB群が疲労回復に有効

  • 乳酸菌がおなかの調子を整える

  • 活性酸素を中和して老化を抑える


美容だけじゃなく健康にもいいみたいですね。

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2013年8月 3日|

カテゴリー:食べ物のこと

パイナップルが入ったゼリーで痩身も美肌もゲットしちゃお♪

パイナップルがダイエットにも美肌にもいい食べ物だって知ってました!
でも毎日生のパイナップル食べ続けるのって大変なことですよ。


だから私はもっと手軽に食べられる、
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たらみの黄金パインゼリーをチョイス。
このゼリーを選んだ理由は、
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たっぷりのパインが
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ゴロゴロと入っているから。


内容量は300g!!

カロリーは239Kcal!!


食べごたえはしっかりあるのに低カロリー。
そんなパイナップルが入ったゼリーで痩身も美肌もゲットしちゃお♪


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2013年8月 1日|

カテゴリー:食べ物のこと

野菜の捨ててた"アノ部分"を美味しく頂いて美容と健康に役立てよう

何日か前にテレビでやってました。
確か「世界一受けたい授業」だったと思います。


ふだん捨てちゃう野菜の"アノ部分"・・・
実は、食べられるんだって!!!


逆に芸能人が小さい頃から食べてたっていう、
種の中にある白い部分は食べない方がいいんだってw


食べられる部分を捨てて、
食べない方がいい部分を食べてたなんてw
知らないってコワイことだねwww


ってことでテレビの内容で
覚えてるとこだけレシピをメモっときます。


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2013年7月30日|

カテゴリー:食べ物のこと

チーズダイエットするならチーズに含まれない栄養を他から補うといいよ

私も旦那もチーズが大好きです。
CIMG0110.JPG
今ではいろんなメーカーから
いろんな味を楽しめるものもありますもんね。


私が特に気に入ってるのは、
カルシウムや鉄など特定の栄養が強化されたもの。


どうしても食事だけだと不足しがちなんですよ。
だから貧血対策にとよく鉄分が配合されたものをチョイスしてます。


但し鉄とカルシウムを補給するとき、
カルシウムを摂りすぎると鉄の吸収を妨げて、
かえって貧血になってしまうことがあるので要注意。


さてさて。


チーズダイエットってしたことあります?
もしするんだったら・・・、


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2013年7月29日|

カテゴリー:食べ物のこと

バナナの黒い斑点...その実態はシュガースポット!美容と健康にいいよ

私も旦那もバナナが大好きです。
買ってくるときは完熟していないものを選んでます。


それを家で数日寝かせて、
皮が黒くボツボツしてきたところで食べるのが好きなんです。


だから私たちにとってバナナは、
biyouba.JPG
これくらいが食べごろかな。


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2013年7月25日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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