のど飴でビタミンCを補給

のど飴でビタミンCを補給


最近、のど飴でビタミンCを補給しています。
何か変な感じですが、ちょっとここ数日まともに食事が摂れない状態なので、
食事の代わりに飴で不足分のビタミンCを補給してみよっかな。って。

ビタミンCと言えば美容を意識する人にとって欠かせない成分の一つ。
かといって普段の食事で1日分のビタミンCを摂るのは大変。
だからサプリメントや飲み物などを取り入れて補給している人も少なくないですね。

私の場合、それがのど飴になった。という感じです。

そこで私がビタミンCを補給するために
ここ最近、毎日ずっと食べているのど飴はこちら。
nodoame1.jpg
ノンシュガー VC-3000のど飴

特徴は、
nodoame2.jpg
こちら。
1袋でレモン果汁150個分のビタミンCの他、
ビタミンB1とビタミンB2も配合されたノンシュガーののど飴ってことですね。

その他の特徴として、
「12種類の配合ハーブとカリンエキス入り」
ということでレモン味の割には酸味が抑えられていて食べやすい味になってます。

ちなみに1袋でビタミンCが3000mg+ビタミンB1・B2が摂れますが、
一人で一度に1袋食べるのは、これまた大変な話。

なので1袋ではなく、飴1粒では、

・ビタミンC=140mg
・ビタミンB1=0.006mg
・ビタミンB2=0.007mg

こんな感じになります。
これらビタミン類の他にも炭水化物やナトリウムなども若干摂れるようです。

私はサプリメントが苦手な人なので、
今回は一応食べ物として分類される、のど飴を取り入れてみました。
ノンシュガーだし、のどにも良くてビタミンが摂取できるなら良いかな。なんて。


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2010年6月 5日|

カテゴリー:食べ物のこと

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