無理は逆効果なんです

無理は逆効果なんです


2週間ほど前にネットショッピングをしました。
で、本当なら注文してから2,3日で発送され手元に届くはずだったのですが、
何故か注文してから2週間近く待たされ、ようやく今日届く予定です。

といっても今は引越しの真っただ中。
荷造りとか荷運びとか荷ほどきとか。。。
とにかく引越しのあれやこれやで忙しい日々。

だから「2週間待たされる」って知った時は
「はぁっ!?」ってハラハラしちゃいましたよ。
しかも注文画面には記されてなくて注文後に届くメールでその事実を知らされ
「引っ越しもあるのに間に合うかしら」って焦った焦った。

でも予定では今日届く事になっているので
何とか間に合いそうな感じでホッとしているところです。

さて、私が今回ネットショッピングした商品は大福
3つの味が4個ずつの計12個で1000円!

本当は洋菓子の方が・・・って思ったのですが
やはり美容とか健康とかダイエットの事を考えたら和菓子ですよ。

何故ならその理由は『 回転寿司と和菓子 』で紹介しています。
興味がある人は参考にしてみてください。

たまにね甘い物が食べたくなるんですが、
ダイエットと美容のことを考えるとどうしても無理して食べるのを我慢しちゃうでしょう。

こうした無理は逆効果なんです。
美容にとってもダイエットにとっても。

無理するとどうしてもそれがストレスになっちゃったりするから、
痩せるつもりのダイエットで逆にストレスから過食に走ったりする人いますよね。

だから食べたいなら食べたいなりに。

逆効果を生む無理をするのではなく、
無理なく食べることで食べ物から期待できる効果を得ましょう。ってことですよ。

そのため甘い物が食べたいなら洋菓子より和菓子。
和菓子で言うなら材料に使われている小豆
この小豆がダイエットにも美容にも◎ってことなんです。

だから今回のお買い物も
本当は洋菓子にしたかったけど和菓子をチョイス。
まぁ、甘い物が食べられるだけいいかな。って。。。


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2010年8月10日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
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