美容に良いトマトで生ジュース作り

美容に良いトマトで生ジュース作り


生活する場所が変わったらガラリと食生活が変わりました。
とにかく自分の畑で獲れたお野菜を使ってのメニューが多く、
それがまたスーパーで買うより野菜その物の味をしっかり味わえます。

それくらい美味しいお野菜たち。
中でも私がお気に入りなのは超簡単、美容に良いトマトで作る生ジュースです。

他のお野菜や果物は一切加えません。
トマトだけで作る生ジュースです。
それがとっても美味しくて私のお気に入りです。

◆トマトジュースの作り方
1.鍋にトマトのみを入れ火にかける
2.水分が出てきたら少し煮込む
3.ザルにあけてトマトを潰す
4.トマトから出た汁をペットボトルに入れ冷やして完成
※お好みで砂糖や塩を入れて味付けするとより美味しくいただけます。

ね。
超簡単。
少しキズもののトマトでも十分美味しく頂けます。

表面が割れちゃったからって捨てるのは勿体無い。
でもそのまま食べるにはちょっと抵抗がある。
このようなトマトを使って作ります。

そこでトマトには具体的にどのような美容効果を期待できるのかというと、

◆トマトに期待できる美容効果
・抗酸化作用を持つリコピンが含まれていることで肌のアンチエイジングに役立つ
・活性酸素(生活習慣病の原因)の除去
・太りにくい体質になる
・肌荒れを防ぐ
・美容に有効なタミンCが豊富

このようにトマトはお肌にもダイエットにも有効な食べ物
なのでもし食べ切れないほどのトマトに頭を悩める日が来た時には是非、
美容に良いトマトで生ジュース作りしてみてくださいね。


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2010年8月21日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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