お味噌汁を毎日飲もう

お味噌汁を毎日飲もう


味噌汁、にんにく味噌、こうじ味噌などなど。
毎日何かしらで使われ食べている我が家の味噌は自家製味噌です。
お姑さんが時間と手間をかけて作られました。

そのお味噌がとっても美味しいのです。
何でもそうですが自家製ってやつは特別美味しく感じられるものですね。

ということで今日の主役はお味噌です。
以前、「 食べ過ぎ防止に味噌汁 」をご紹介しましたが、
今日はまた別のお話。

味噌というものは美容と健康にとてもいい発酵食品の一つ。
だから本当だったら毎日味噌汁を飲む習慣をつけるのがオススメ。

そんなお味噌には期待できる効能がたくさんありますが、
中でも私が期待しているのは美肌効果

というのもお味噌には、
シミやソバカスの原因となるメラニンが合成されるのを抑制する働きを持つ
遊離リノール酸が含まれているのです。

だから毎日お味噌汁を飲む習慣がある人ほど
美肌効果を期待できるというわけ。

もちろんこうした美容効果だけじゃなく、
お味噌にはたくさんの健康効果も期待できます。

そのため日頃の食生活を見直す時には
お味噌汁を毎日飲む習慣をつけることをオススメします。


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2010年8月26日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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