朝から絶好腸

朝から絶好腸


今日は朝からあんこを食べましたよ。
お姑さんが小豆からコトコト煮込んで作ってくれます。

ちなみに、こしあんじゃなくて、粒あん。

それをお餅などと一緒に頂くのではなく、
あんこはあんこだけ小皿に取り分けて頂きます。
なので我が家のあんこは甘さ控えめ。

そんなあんこに加え、
コーヒーに混ぜて毎日摂取している
origotou1.jpg
オリゴ糖。

粒あんの皮の繊維とオリゴ糖パワーで
今日は朝から絶好腸!

やっぱり食べるものから意識して変えていくと、
体の調子が目に見えて違ってくるから
食生活の見直しってスゴイなぁ。って改めて思います。

今後も美容や健康にとっていい食生活を続けていきたい。
そのために・・・
私はもう少し料理のレパートリー増やさないとな。。。


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2010年11月12日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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