黒砂糖に期待できる美容効果

黒砂糖に期待できる美容効果


黒砂糖と言えば以前、
ダイエット向きのお砂糖は?
でご紹介したように白砂糖よりカロリーが低くダイエット向きなお砂糖と言えます。

そんな黒砂糖。
実はカロリーが低いってだけじゃないんですよ。
女性にとって嬉しい美容効果も期待出来ちゃう優れものなんです。

そこで今日は黒砂糖に期待できる美容効果のお話です。
日頃使っている砂糖を白から黒に変えるだけで
早速今日から美容にいいこと始められますね。

---------- 黒砂糖に期待できる美容効果 ----------
◆疲労回復
白砂糖に比べ構造がブドウ糖に近い黒砂糖は
吸収が速く脳や体の疲労回復に即効性があります。

またビタミンB1、ナイアシンによる
糖からエネルギーへの変換がスピーディーに行われることで、
疲労の原因、乳酸がたまるのを防止するほか、
血糖値が上昇しにくいためダイエット中のイライラ防止に役立ち
つまりは根本的な部分から疲労を解消してくれるというわけです。

◆カルシウム
黒砂糖が製造される過程で石灰が混ぜ入れられます。
これにより特に黒糖はカルシウムの含有量が多くなります。
結果、骨粗鬆症やストレス防止に役立ちます。

◆高血圧防止にカリウム
過剰摂取されたナトリウムを
体外へ排出する働きがあるカリウムにより
高血圧予防、むくみ防止に役立ちます。

◆造血に鉄・銅
鉄で貧血予防と冷え症改善。
銅は血中ヘモグロビンの合成に関与しています。

◆美肌・関節炎にミネラル
黒砂糖はミネラル・アミノ酸が豊富に含まれています。
これにより肌細胞の保湿を期待できるほか、
ミネラルバランスに優れていることから関節炎の予防も期待できます。

今日ご紹介するのはここまで。
黒砂糖はこうした美容効果の他にも期待できる健康効果もあります。
だから美容にも健康にもいいお砂糖であると言えます。

普段使っているお砂糖。
これを機に見直してみてはいかがでしょうか。


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2010年11月25日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

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