サクランボの美容と健康にイイ話

サクランボの美容と健康にイイ話


ぼちぼち久しぶりの更新です。


こちらは岩手県。
未だ梅雨明けしておりませんw


私が住んでいるところは朝晩の気温が20度以下。
ちなみに昨日夜9時の気温は約18度でした。


今年に入ってまだ寝苦しい夜を迎えていません。


人間的には快適に過ごせるからいいのですが、
田畑の作物がちょっと心配な今日この頃。


今の時期はこちら、サクランボがいい時期です。
あちこちで贈答用のサクランボが売られています。


そんなサクランボの美容と健康にイイ話。

各種ミネラルがバランスよく含まれているから、
お肌にも、健康にも、ストレス解消にも、貧血予防にも!


それに酸味となるのは有機酸。
クエン酸やリンゴ酸などが知られていますが、
これらのおかげで疲労回復とか血行もよくなりますね。


サクランボって美容と健康にいい効能がたっぷり♪


でも気をつけたいのは「食べ過ぎで腹下るよ」ってこと。


確かソルビトールっていう消化しにくい成分が豊富だから、
一度にたくさん食べちゃうと腸の消化吸収機能が弱まって、
それでおなかが痛くなっちゃっうんだ。


って話を直売店のおばぁさんから聞いてきました。


でもねそれだけじゃないの!


ソルビトールというのは糖アルコールのことなんだけど、
なんとこの成分が便秘解消にも一役買ってくれるんです。


ってことは、、、


やっぱりサクランボって美容にも健康にもいい食べ物なんだね。


食べ過ぎに注意すれば大丈夫。
今が旬だから、できることなら毎日食べたいね。


タグ

2013年7月22日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。

メールアドレス FXってなんなの